Mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik bisa menjadi aktivitas menjelang tidur yang membantu tubuh untuk istirahat lebih maksimal.Kalau mau menikmati hidup sebaik-baiknya memang harus berpedoman seperti ini. Supaya kamu bisa berkembang dan menjalani hidup yang kamu mau, bukan apa yang orang lain mau atau ekspektasikan ke padamu.Pedo